בתוכנית 'עומקא דליבא' שוחחה אפרת ברזל עם גב' פסיה הוכברגר בתו של הרב שמחה כהן זצ"ל שהיה מגדולי המחנכים והמרצים בענייני שלום בית, על האווירה הנכונה לקראת פסח: "זה כל כך סמלי שאבא ז"ל נפטר בחודש ניסן, בזמן בו יוצאים ורואים את האילנות מלבלבים וכל הטוב. אבא תמיד התייחס רק לטוב"

לקראת ימי הפסח הגדושים בחוויות משפחתיות, שוחחה אפרת ברזל בתוכנית 'עומקא דליבא' עם מוריה אשר, עורכת אתר 'קול כבודה', על בדידות של נשים בערב ליל הסדר וכמה מחובתנו לפני החג לתת להן תחושת יחד

לחץ וחרדה מחד, והיערכות קדחתנית לפסח מאידך: את השעה הראשונה בתוכנית 'עומקא דליבא' הקדישה אפרת ברזל לשיחה מרתקת במיוחד עם סא"ל במיל' דליה הוכברג, שהייתה המפקדת שלה בשירות הצבאי. על הפינות הכי אישיות ואנושיות של מפקדי הצבא שהפכו לשרים, והסיפור המשפחתי המרגש על הסבא ששימש כראש היודנראט בעיירה והציל חיי יהודים רבים | ראיון עוצמתי

סיפורי גאולה ומה שעובר בתוכנו: בתכנית 'עומקא דליבא' שוחחה אפרת ברזל עם עמירה בן גיגי, על סיפור גאולתה הבלתי יתואר. ומה משותף לכל סיפורי הגאולה שלנו?

בתכנית עומקא דליבא, שוחחה אפרת ברזל עם הדסה כוכב לב, מטפלת בהתקפי חרדה ופוסט טראומה באמצעות תנועות עיניים מבוססות EMDR ושיטות ייחודיות נוספות על ההשפעה שכל אחד סופג מהמשפחה, המסורת, הזיכרונות ומשפיע אותה הלאה על הדור הבא. תכנית מיוחדת לכבוד ההכנות לפסח וליל הסדר בראייה משפחתית יהודית 

בתכנית עומקא דליבא, שוחחה אפרת ברזל עם הרבנית חנה קוריץ, על המשמעות העמוקה של חודש אדר וחג הפורים. מה המשמעות של "מרבים בשמחה" ואיך עושים את זה? מהו הסיפור שמתגלה לנו באותה איגרת ולמה זה "החג הכי דתי שיש"?

את תוכנית 'עומקא דליבא' הקדישה השבוע אפרת ברזל לשיחה עם ד"ר דינה אייזן, מומחית ברפואת משפחה ומרצה בקורסים לחשיבה אופטימית, מנחה סדנאות בנושאי בריאות ושמחת חיים. שחשפה את דרכה הייחודית ברפואה של הגוף והנפש: "רופאים לא מלמדים בריאות. הם מטפלים רק באנשים חולים. אני רציתי לדעת איך להפוך אדם לבריא" | האזינו

מסע מיוחד עם טובי האומניות החרדיות: אפרת ברזל סיפרה ליונת קפלן בתכנית "הבמה שלך", על אירוע הענק לנשים "שרות תפילה"

את תוכנית 'עומקא דליבא' הקדישה אפרת ברזל למופע הנשים הגדול 'שרות תפילה' מבית קול חי, שייערך מחר בערב בבנייני האומה. ברזל שוחחה עם יוזמת האירוע אלישבע הבר וחוי לוינשטיין המפיקה, יפוש ברכהן, תמר אנטון ומאיה זיגדון, וגם, אחת מהקהל, שתספר על האירוע מזווית המשתתפות | האזינו

כמידי יום שני, מגישה אפרת ברזל את התוכנית 'עומקא דליבא' כאשר היום התארחה באולפן אורית לבב, שדיברה על החיבור לנשמה דרך חוש הריח. איך התחיל החיבור שלה לחוש הזה ואיפה זה פוגש אותנו? | האזינו

כמידי יום שני, מגישה אפרת ברזל את התוכנית 'עומקא דליבא' כאשר היום התארחה באולפן שחף צוברי, שחקנית וליצנית חינוכית. יחד שוחחו השניים על שמחת חודש אדר וההכנה לפורים. כיצד הופכת אישה ששואפת להיות מורה – לליצנית חינוכית? איך מתמודדים עם שמונה ילדים? איך משלבים עבודת נפש עם שמחה? מה המסר לכולנו? וכיצד באמת נערכים לימי הפורים? | האזינו

בתוכנית 'עומקא דליבא' בהגשת אפרת ברזל התארחה היום גב' פנינה ארד, ד"ר לפסיכולוגיה ויועצת זוגית, ששוחחה על זוגיות כאשר אחד מבני הזוג סובל ממה שנקרא פעם 'תסמונת אספרגר', סוג של אוטיזם: "היום כבר יש הרבה יותר מודעות ומאבחנים את ההפרעות בגיל צעיר יותר. על כל ילד שמאובחן בהפרעות תקשורת יש לפחות 3- 4 מבוגרים שלא אובחנו" | האזינו

רותי גרינגליק, אמו של הלוחם רס"ן (במיל') שאול גרינגליק ז"ל שנפל ברצועת עזה, שוחחה עם אפרת ברזל בתכנית עומקא דליבא על בנה, על המחלה איתה התמודדה ועל עברן המשותף. ומה לימדה גרינגליק את ברזל?

בתוכנית 'עומקא דליבא' שוחחה אפרת ברזל עם הציירת והסופרת אורית מרטין שסיפרה על ספרה החדש ״העולם שאחרי״ שיצא לאור בימים אלה – אודות ספורים של אנשים שחוו מוות קליני, ואוסף מקורות בנושא: "הסיפורים המרתקים האלו בין באמת מה התורה מרמזת לנו על העולם הזה והעולם הבא". השתיים דיברו על המוות היום כחלק מהחיים מהמקורות היהודיים. על מעברים מ'כאן' ל'שם' וחזרה. ועל ההתמודדות הקשה עם פרידות אנושיות בתקופה הזו | האזינו

לקראת ט"ו בשבט: הסופרת והמרצה טליה שניידר התארחה היום בתוכנית 'עומקא דליבא' בהגשת אפרת ברזל וסיפרה על שיטת התכנון האקולוגית 'פרמקלצ'ר'. שיטה המעניקה לנו כלים יומיומיים ומעשיים להפוך את כל בית וישוב למקום שוקק חיים, יצרני, יצירתי, פורה וידידותי לנו ולסביבתנו: "תרבות של עידון, שהדברים והמעשים שלנו לא יפגעו בבריאה הנפלאה שיצר בורא העולם" | האזינו

אסנת קידר שוחחה עם אפרת ברזל בתכנית "עומקא דליבא", על התמודדות זוגית במשבר נפשי. "היינו משפחה רגילה, שמחה, אוהבים לטייל, בעל תומך. פתאום הרגשתי כבדות ועייפות, חוסר תיאבון, מצאתי שאין לי למה לקום בבוקר" • האזינו

ד"ר ליאת אדרי, מומחית לחקר המוח וביולוגיה רפואית, שוחחה עם אפרת ברזל בתוכנית 'עומקא דליבא' והרחיבה על התהליכים שעוברים במוח שלנו לאורך החיים ובמיוחד כאשר אנו חווים אירועים מטלטלים במיוחד. האזינו

ד"ר אורית וולף, פסנתרנית יוצרת בינלאומית, שוחחה עם אפרת ברזל בתוכנית 'עומקא דליבא' ואמרה: "האמונה העמוקה ביותר זה לדעת שכל מה שקורה זה או טוב או ייטיב בעתיד. אמונה זה כמו מעלית". עוד אמרה כי: "אמונה מלשון אימון. כולנו מתאמנים יום יום ובלי האימונים אין ערך לעבודה שלנו"

מנחת ההורים זיווה מאיר שוחחה עם אפרת ברזל בתכנית "עומקא דליבא" | מה היא השיבה לאמא שפנתה אליה בדאגה לבתה שעצובה מאוד בשל חוויות של כישלונות בזה אחר זה? מה ההבדל בין תדר של דאגה ורחמים לבין תדר של אמונה בילד ולמה זה משנה? • האזינו

מאחורי הקלעים: דבי רייכמן, עורכת המשנה של עלון הידברות ועורכת לשון באתר שוחחה עם אפרת ברזל בתכנית "עומקא דליבא" | ה'פשלה' הגדולה אחרי הטבח הנורא, שהכעיס את הקוראים, העבודה עם לוח שנה צמוד, הד"שים גם מהמגזר הכללי והתחושה שבורא עולם תמיד נמצא שם, גם בעבודה: "אף פעם לא נשארתי תקועה"